頭髮是男女都關注的問題。男子害怕脫髮，而女子則把心思放在頭髮
的質地、顏色、髮型和洗染上。國際有專家注意到，無論男女對頭髮
的保護都有一些錯誤的觀點和做法。例如：洗髮液直接倒在頭髮上。
不少人在洗髮時，為了圖簡便省事，將洗髮液直接倒在頭髮上。
殊不知，這樣易使洗髮液滯留在頭髮上的某一部位，不易沖洗乾淨。
最好的做法是將洗髮液先倒入手掌，揉搓均勻後塗到被溫水浸濕
的頭髮上。
實際上這種做法只會刺激頭皮屑的產生。正確方法是用指
腹輕柔地按摩，這樣既可止癢，又可促進血液循環。有些人還習慣將
頭髮髮絲相互搓洗，這很容易損傷頭髮。最好用手指輕揉髮絲，
順其生長方向，將髒的泡沫洗掉，頭髮自然就乾淨了。
洗完髮後立即吹風。洗完髮後馬上便用吹風機，會使頭髮受損、
開叉乾燥。正確的方法是，先用寬齒梳梳理，待頭髮半乾時，再用吹
風機整理頭髮。有些人認為，高工率的吹風機是很好的造型工具，
其實吹風機率越大對頭髮的傷害也越大，一般以500～700瓦的吹具
最適於造型，使用時最好搭配有擴散頭，這可以使熱流均勻散出，
不致於傷害頭髮。
燙髮可以改變髮質差的外觀。要知道，髮質差時表面呈多孔狀，
此時燙髮更易傷髮。燙髮的原理在於用強鹼性的燙髮劑破壞頭髮的
組織腱，形成新髮型。在髮質不佳時燙髮，藥水對頭髮的侵害將
更大。
頭髮分叉剪掉就行了。將分叉的頭髮剪掉，這只能防止繼續分叉。
而防止頭髮分叉最根本的辦法，是使頭髮健康，多攝取蛋白質、
維生素，使用含營養成分的美髮品及定期保養這樣才能維持頭髮健康
不分叉。
護髮用品有助於頭髮生長。人們常錯誤地認為，抹在頭髮上的護
髮用品有助於頭髮生長。儘管使用洗髮香波和其他護髮手段，會對
頭髮的質量產生影響，但它們對頭髮的生長不起任何作用。因為頭髮
從頭皮中長出來以後不再有生命了，這和手指甲的組織相類似。
真正有生命力的東西是頭髮根，它是促使頭髮生長的細胞群。
頭髮泛黃是天生的(對中國人而言)。不少人認為，頭髮泛黃是
天生的，不可能改變，其實，只要攝取適當營養，避免過度日曬燙髮、
染髮，頭髮色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮皮層中
的黑色素，而使頭髮褪色變得枯黃、無光澤；強鹼性的燙髮劑也會
破壞頭髮的組織腱，致使頭髮變色。所以，防止頭髮泛黃的關鍵在於
避免過多日曬和燙髮。
梳頭一百下對頭髮有益。每天適度梳髮（三、四十下）對頭髮
確實有益，使之能夠定型，並且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑。
但過多用力地梳頭是不必要的，相反，還是易使頭髮脫落。
只要條件允許;最好梳髮前先用手指把纏繞的頭髮拉開。梳理時
不要直接從髮根梳到髮梢，應先從距離髮梢約2厘米的地方梳起。
在所有的纏結梳通以後，再從髮根梳頭髮。
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