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一百零六歲去世的「永遠的第一夫人」蔣宋美齡在最後現身時，令 人印象深刻的，除了她年老卻清晰依舊的腦力外，她年逾百歲，卻有著細緻到近乎幼顏般的肌膚，著實令大家驚嘆不己﹔除了蔣夫人如凝脂的肌膚讓人稱羨外，古代皇后像慈禧太后六、七十歲時，如同少女般的肌膚也讓外國攝影師嘖嘖稱奇。
她們到底吃什麼保養肌膚？一直是愛美女性想要找尋的答案。蔣夫人最為人所知的保養方式，是洗牛奶浴及做穴位拍打功，還有食用老祖宗流傳下來的美容秘方﹔慈禧太后更不用說了，她的美肌法都是使用中藥材。到底中藥材有什麼神奇效力能讓人保持年輕美麗？本單元將告訴妳最簡單便宜的中藥方美肌法。
膠質，是中藥抗老不可缺少的。怕胖的蔣夫人據說什麼都不敢多吃，零食多半是啃些雞腳、鴨腳這些沒肉又沒油的食物，吃再多也不怕胖，還「不小心」補充了膠質。而尊貴的慈禧太后可就講究了，她愛吃燕窩、雪蛤，在她每天兩頓正餐中必吃銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等食物。
台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗表示，這些食物當時被選上，從古代的眼光來看，是因為當時「物以稀為貴」，所以才被選為皇室食材﹔但從現代科學的眼光來看，慈禧太后常吃的食材如銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等，含有豐富膠質能補充皮膚老化流失的膠原蛋白。
雖然這些食材含有豐富膠質，但並不是每個人都有能力天天吃燕窩、魚翅和海參來補充膠質，陳潮宗建議愛美女性，若吃不起高貴的燕窩、魚翅，可以用銀耳、鹿膠、龜膠或是驢皮膠（阿膠）等中藥材代替，這些藥材裡也含有豐富膠質，而且吃一點點就可以達到一大碗燕窩、魚翅的效果。
不然，也可用更經濟實惠的做法，就是到市場買豬皮回來，將豬皮層內的油脂刮除之後，留豬皮的膠質燉煮，一樣具有食補療效。慈禧太后除了天天吃燕窩、魚翅和海參補充膠質外，每天還必吃由黑龍江林蛙輸卵管製成的雪蛤，還有必喝人乳。清代徐靈胎的《洄溪老人二十六秘方》載錄，清朝慈禧太后為了保持青春，據說每天服用一匙珍珠粉，讓肌膚保持紅澤光潤，每天還喝大半碗的人奶使皮膚白嫩。
中醫師吳明珠表示，慈禧太后所吃的食物除了富含膠質外，也含有豐富的生長因子與荷爾蒙，在沒有荷爾蒙補充療法的清朝，慈禧就靠這些食物讓她膚如凝脂，光潔如大理石。她說：「在中醫典籍裡，雖然沒有明說用荷爾蒙療法來對抗老化，但從慈禧及蔣夫人抗老美肌方法來看，她們都是食用植物性荷爾蒙達到美肌的效果。」
中醫典籍裡所講的「抗老」就是「補腎」，像鹿茸、紫河車和巴戟天、天仙茅、肉桂……等含有很豐富荷爾蒙，但這些含有荷爾蒙的中藥材並非每個人都適用，須依不同體質食用。例如鹿茸或巴戟天、肉桂就比較燥，適合體力虛弱的中年女性﹔而一般有虛火的女性就可以選擇雪蛤等比較不燥的藥材食用，才能達到美肌效果。
除多吃膠質預防皮膚老化外，她們還食用中藥讓自已天天有好氣色。陳潮宗表示，若希望自己不必化妝就有自然的好氣色，不只是要補血，也要補氣。他說：「中醫認為，人體是由氣、血、陰、陽組合而成，氣是生命活力的動力，所以千萬不要只補血，如果是陰虛火旺體質，亂補血可能會滿臉長痘花、流鼻血，甚至可能引發痔瘡而坐立難安。」
中醫認為「氣為血之帥」，沒有氣來導引，就算血足也會瘀滯﹔中醫也認為人體的五臟六腑為有形實體，屬於陰，而五臟六腑的功能則屬於陽，也就是說，人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽，具有營養滋潤作用的氣稱為陰，陰陽可互相轉化，而物質可轉化為能量，能量可轉化為物質。所以要讓皮膚光滑白淨沒有皺紋，同時擁有好氣色，必須氣血一起補。
吳明珠解釋，由於中醫認為老化的腎氣不足，就會引發氣血不順，讓皮膚表皮的微循環變差，因此要讓皮膚表層微循環更好，就要用具調整氣和血功能的中藥。最簡單的補氣血中藥是人參，韓國的研究發現，人參成分裡含有讓人臉色紅潤的Saponin（皂角），想要便宜又有效可改用紅棗、龍眼乾，每天喝枸杞子或參鬚茶也很有幫助。
除了用喝的調養身體，讓肌膚水噹噹外，也可以將中藥磨成粉塗抹在臉上，防斑去皺。長庚醫院北區中醫部部主任楊賢鴻表示，雖然中醫強調的是從裡而外調整體質再改變膚質，不過表皮還是可能會因為毛孔阻塞或是其他的原因而產生毛孔粗大、青春痘等情形，內服加上外用敷面劑，可輔助皮膚更快恢復美麗。
像目前坊間販售的中藥面膜大多以能去除黑色素的白芷、白茯苓等成分為主，主要用來淡斑及美白，楊賢鴻說：「中藥拿來做外敷的藥材，通常也必須具有促進血循及消炎的作用，像白芷、白茯苓有促進血循及消水腫的功效，而慈禧加在脂粉中天天搽的益母草，也能消炎和抑制粉刺。」
不過，他也提醒使用中藥材美顏時必須小心，例如以前很常使用的一種美容必備中藥密佗僧，原本是很好的美白藥材，包括有名的「五白消斑膏」就是用白芨、白附子、白芷、白蘞、白丁香加上密佗僧製成，不過密佗僧因為含鉛，用量必須很謹慎，否則會有中毒的危險，因此他建議自製中藥美膚霜時，最好還是選擇植物性的比較安全。
最後，楊賢鴻及吳明珠提醒民眾，中醫美容除講究體內調整外，還注意飲食禁忌，像是少吃冰冷、辛辣、油膩的食物﹔而規律的生活作息也很重要，避免熬夜與過度勞累，並重視經期及產後的調養等，如此才能永保美麗。
很多人喜歡在家自己動手做料理，這裡提供7種容易在中藥行買到的簡易藥材，每樣都對身體及皮膚很有幫助，所以在下次料理時別忘了隨手加一點下去。
●紅棗
味甘香甜，是補氣養血很好的營養品，能調養出紅潤好氣色。怕太過溫補，可以去籽來減少燥熱。
●枸杞
明目功效特別卓越，想擁有亮眸雙眼就不能錯過，且能降血糖、血壓，是很常見的養生漢方。
●黃耆
屬溫熱性藥材，有很好的補氣功效，並能增強體質、改善精神萎、降低血糖。
●益母草
味道微苦，能調經、使血氣順暢，對經量過少造成的瘀血，有很好的調理功效。
●菊花
帶有淡淡香氣，有明目、退火、暢通血脈等功效。
●桂圓
又稱龍眼，有補氣補血、止咳的作用。但不宜過量，容易喉嚨痛的人最好不要吃太多。
●百合
能清熱、潤肺止咳，對煩躁、神經衰弱很有幫助。
中醫美容講究體內調整，還注意飲食禁忌，中醫師吳明珠提供簡單的美容食療、穴位按摩法，女性朋友們可在家DIY，花小錢就能讓自己亮麗又健康。
●亮顏葡萄汁
材料□丹參3錢、生地3錢、川芎、荊芥穗各1錢、冰糖適量、紫葡萄200克。
做法□
1.將以上藥材快速沖洗一下，裝入紗布袋中，加入清水2碗，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後放涼，取出藥袋將藥汁放在製冰盒中冷凍起來。
2.將葡萄洗淨，放入果汁機中榨汁，過濾渣取汁，取出藥冰塊放入葡萄汁中，即成一杯美容葡萄飲料。
服用法□每天早晚飯後各1杯。
功效□活血、補血、涼血、淡斑。
禁忌□孕婦、月經生理期間、腹瀉時不宜服用。
●亮美白鮮桔飲
材料□黃耆3錢、桔梗3錢、檸檬1個、果糖適量。
做法□
1.將以上中藥快速沖洗一下，再裝入紗布袋中，加水3碗，大火煮開後轉小火再煮約30分鐘左右，拿起藥袋取汁。
2.放涼後加入檸檬汁約15C.C.（1湯匙），加冰糖適量攪拌均勻即可飲用。前面取出的藥袋，還可再加水回沖使用。
服用法□三餐飯後飲用。
禁忌□胃酸分泌過多者，宜減少檸檬的量。
●亮潤膚補血飲
材料□蘋果1個（約200克）、番茄1個（約200克）、桑椹（約20克）、果糖適量。
做法□將以上水果洗淨後，切塊後放入果汁機中加開水適量（100C.C.），攪拌打汁後過濾去渣，馬上飲用。
功效□具補血和促進血液循環之功能。
●防皺飲
材料□黑木耳20克、白芝麻10克、鮮奶1杯、果糖適量、開水適量。
做法□
1.白芝麻放鍋中炒香備用。
2.將木耳洗淨去蒂加水泡發後，撈出木耳加水煮熟，再放入果汁機加入鮮奶、撒入炒過項的白芝麻快速打碎即可。
●美膚飲
材料□杏仁20克、桃仁10克、橘皮3克、番茄200克、果糖少量。
做法□將材料洗淨，加1碗水、果糖放入果汁機內打成汁，過濾後即可飲用。
功效□潤紅面色，美白肌膚、使之容光煥發。適用於面色枯黃、容貌憔悴，或臉色黯沉的人。
●生脈飲
材料□人參3錢、麥門冬1錢、五味子5分。
做法□將上述材料加水煮沸後熄火，燜到沒有蒸氣就可當茶飲用，冷熱飲皆宜。
功效□益心養氣、舒肝醒脾、增加氣血循環和代謝。
服用法□飯後飲用。
傳統中醫學的「顏面穴位按摩」可以讓臉部更美麗。中醫師吳明珠解釋，平常多按摩臉部穴位，可以讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，因此她建議女性朋友在看電視時可以邊按壓美容穴位，絕對能讓你每天水噹噹。以下是可讓人愈按愈美的穴位，提供大家參考。
●承泣穴
位置□位於眼球正下方，約在眼廓骨凹陷處。
效用□預防眼袋鬆弛。
醫師小叮嚀□由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
●廉泉穴
位置□下嘴唇與下顎骨內側的凹陷處。
效用□排毒及促進血液循環。
醫師小叮嚀□按壓此穴時必須將下巴抬高，用拇指去按壓下顎中間凹陷處，常按壓使穴道可以刺激脖子的筋肉，使脖子的線條緊繃，預防產生雞脖子現象。
●頰車穴
位置□位在下顎骨的兩側角邊上與耳垂的中點，用力咬牙時，肌肉隆起處。
效用□排毒潤膚。
醫師小叮嚀□此穴位可消除下顎肥厚與雙下巴的穴道，常按壓可預防雙下巴。
●合谷穴
位置□食指與拇指用力張開，兩根手指骨的交會點前之凹陷處，稍偏食指側，一壓有痠痛的感覺。
效用□清熱調氣。
醫師小叮嚀□這個穴位與美容相當有關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚粗糙，還可以用來治療鼻塞、改善眼袋困擾，並能促進肺機能，對黏膜和皮膚有良好作用，也有防止精神緊張的功用。
●曲池穴
位置□位在手肘內側彎曲的部分。
效用□清熱解毒。
醫師小叮嚀□按壓時手軸內彎，用拇指按壓手肘內側的骨頭上，會感到有些疼痛，一次約按壓5秒，兩手各壓3～5分鐘，常壓此穴可淡斑、預防皮膚斑點出現。
●三陰交
位置□位於小腿內側，以足踝骨凸處向上4隻手指的寬度處。
效用□補氣調血。
醫師小叮嚀□它又稱為婦科穴，與血液循環、荷爾蒙的調節有密切關係，所以多按此穴可以讓皮膚滑嫩細緻﹔對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
她們到底吃什麼保養肌膚？一直是愛美女性想要找尋的答案。蔣夫人最為人所知的保養方式，是洗牛奶浴及做穴位拍打功，還有食用老祖宗流傳下來的美容秘方﹔慈禧太后更不用說了，她的美肌法都是使用中藥材。到底中藥材有什麼神奇效力能讓人保持年輕美麗？本單元將告訴妳最簡單便宜的中藥方美肌法。 膠質，是中藥抗老不可缺少的。怕胖的蔣夫人據說什麼都不敢多吃，零食多半是啃些雞腳、鴨腳這些沒肉又沒油的食物，吃再多也不怕胖，還「不小心」補充了膠質。而尊貴的慈禧太后可就講究了，她愛吃燕窩、雪蛤，在她每天兩頓正餐中必吃銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等食物。 台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗表示，這些食物當時被選上，從古代的眼光來看，是因為當時「物以稀為貴」，所以才被選為皇室食材﹔但從現代科學的眼光來看，慈禧太后常吃的食材如銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等，含有豐富膠質能補充皮膚老化流失的膠原蛋白。 雖然這些食材含有豐富膠質，但並不是每個人都有能力天天吃燕窩、魚翅和海參來補充膠質，陳潮宗建議愛美女性，若吃不起高貴的燕窩、魚翅，可以用銀耳、鹿膠、龜膠或是驢皮膠（阿膠）等中藥材代替，這些藥材裡也含有豐富膠質，而且吃一點點就可以達到一大碗燕窩、魚翅的效果。 不然，也可用更經濟實惠的做法，就是到市場買豬皮回來，將豬皮層內的油脂刮除之後，留豬皮的膠質燉煮，一樣具有食補療效。慈禧太后除了天天吃燕窩、魚翅和海參補充膠質外，每天還必吃由黑龍江林蛙輸卵管製成的雪蛤，還有必喝人乳。清代徐靈胎的《洄溪老人二十六秘方》載錄，清朝慈禧太后為了保持青春，據說每天服用一匙珍珠粉，讓肌膚保持紅澤光潤，每天還喝大半碗的人奶使皮膚白嫩。 中醫師吳明珠表示，慈禧太后所吃的食物除了富含膠質外，也含有豐富的生長因子與荷爾蒙，在沒有荷爾蒙補充療法的清朝，慈禧就靠這些食物讓她膚如凝脂，光潔如大理石。她說：「在中醫典籍裡，雖然沒有明說用荷爾蒙療法來對抗老化，但從慈禧及蔣夫人抗老美肌方法來看，她們都是食用植物性荷爾蒙達到美肌的效果。」中醫典籍裡所講的「抗老」就是「補腎」，像鹿茸、紫河車和巴戟天、天仙茅、肉桂……等含有很豐富荷爾蒙，但這些含有荷爾蒙的中藥材並非每個人都適用，須依不同體質食用。例如鹿茸或巴戟天、肉桂就比較燥，適合體力虛弱的中年女性﹔而一般有虛火的女性就可以選擇雪蛤等比較不燥的藥材食用，才能達到美肌效果。
除多吃膠質預防皮膚老化外，她們還食用中藥讓自已天天有好氣色。陳潮宗表示，若希望自己不必化妝就有自然的好氣色，不只是要補血，也要補氣。他說：「中醫認為，人體是由氣、血、陰、陽組合而成，氣是生命活力的動力，所以千萬不要只補血，如果是陰虛火旺體質，亂補血可能會滿臉長痘花、流鼻血，甚至可能引發痔瘡而坐立難安。」
中醫認為「氣為血之帥」，沒有氣來導引，就算血足也會瘀滯﹔中醫也認為人體的五臟六腑為有形實體，屬於陰，而五臟六腑的功能則屬於陽，也就是說，人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽，具有營養滋潤作用的氣稱為陰，陰陽可互相轉化，而物質可轉化為能量，能量可轉化為物質。所以要讓皮膚光滑白淨沒有皺紋，同時擁有好氣色，必須氣血一起補。
吳明珠解釋，由於中醫認為老化的腎氣不足，就會引發氣血不順，讓皮膚表皮的微循環變差，因此要讓皮膚表層微循環更好，就要用具調整氣和血功能的中藥。最簡單的補氣血中藥是人參，韓國的研究發現，人參成分裡含有讓人臉色紅潤的Saponin（皂角），想要便宜又有效可改用紅棗、龍眼乾，每天喝枸杞子或參鬚茶也很有幫助。
除了用喝的調養身體，讓肌膚水噹噹外，也可以將中藥磨成粉塗抹在臉上，防斑去皺。長庚醫院北區中醫部部主任楊賢鴻表示，雖然中醫強調的是從裡而外調整體質再改變膚質，不過表皮還是可能會因為毛孔阻塞或是其他的原因而產生毛孔粗大、青春痘等情形，內服加上外用敷面劑，可輔助皮膚更快恢復美麗。
像目前坊間販售的中藥面膜大多以能去除黑色素的白芷、白茯苓等成分為主，主要用來淡斑及美白，楊賢鴻說：「中藥拿來做外敷的藥材，通常也必須具有促進血循及消炎的作用，像白芷、白茯苓有促進血循及消水腫的功效，而慈禧加在脂粉中天天搽的益母草，也能消炎和抑制粉刺。」
不過，他也提醒使用中藥材美顏時必須小心，例如以前很常使用的一種美容必備中藥密佗僧，原本是很好的美白藥材，包括有名的「五白消斑膏」就是用白芨、白附子、白芷、白蘞、白丁香加上密佗僧製成，不過密佗僧因為含鉛，用量必須很謹慎，否則會有中毒的危險，因此他建議自製中藥美膚霜時，最好還是選擇植物性的比較安全。
最後，楊賢鴻及吳明珠提醒民眾，中醫美容除講究體內調整外，還注意飲食禁忌，像是少吃冰冷、辛辣、油膩的食物﹔而規律的生活作息也很重要，避免熬夜與過度勞累，並重視經期及產後的調養等，如此才能永保美麗。
7大．必．備．美．容．藥．材
很多人喜歡在家自己動手做料理，這裡提供7種容易在中藥行買到的簡易藥材，每樣都對身體及皮膚很有幫助，所以在下次料理時別忘了隨手加一點下去。
●紅棗
味甘香甜，是補氣養血很好的營養品，能調養出紅潤好氣色。怕太過溫補，可以去籽來減少燥熱。
●枸杞
明目功效特別卓越，想擁有亮眸雙眼就不能錯過，且能降血糖、血壓，是很常見的養生漢方。
●黃耆
屬溫熱性藥材，有很好的補氣功效，並能增強體質、改善精神萎、降低血糖。
●益母草
味道微苦，能調經、使血氣順暢，對經量過少造成的瘀血，有很好的調理功效。
●菊花
帶有淡淡香氣，有明目、退火、暢通血脈等功效。
●桂圓
又稱龍眼，有補氣補血、止咳的作用。但不宜過量，容易喉嚨痛的人最好不要吃太多。
●百合
能清熱、潤肺止咳，對煩躁、神經衰弱很有幫助。
養顏飲料DIY
中醫美容講究體內調整，還注意飲食禁忌，中醫師吳明珠提供簡單的美容食療、穴位按摩法，女性朋友們可在家DIY，花小錢就能讓自己亮麗又健康。
●亮顏葡萄汁
材料□丹參3錢、生地3錢、川芎、荊芥穗各1錢、冰糖適量、紫葡萄200克。
做法□
1.將以上藥材快速沖洗一下，裝入紗布袋中，加入清水2碗，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後放涼，取出藥袋將藥汁放在製冰盒中冷凍起來。
2.將葡萄洗淨，放入果汁機中榨汁，過濾渣取汁，取出藥冰塊放入葡萄汁中，即成一杯美容葡萄飲料。
服用法□每天早晚飯後各1杯。
功效□活血、補血、涼血、淡斑。
禁忌□孕婦、月經生理期間、腹瀉時不宜服用。
●亮美白鮮桔飲
材料□黃耆3錢、桔梗3錢、檸檬1個、果糖適量。
做法□
1.將以上中藥快速沖洗一下，再裝入紗布袋中，加水3碗，大火煮開後轉小火再煮約30分鐘左右，拿起藥袋取汁。
2.放涼後加入檸檬汁約15C.C.（1湯匙），加冰糖適量攪拌均勻即可飲用。前面取出的藥袋，還可再加水回沖使用。
服用法□三餐飯後飲用。
禁忌□胃酸分泌過多者，宜減少檸檬的量。
●亮潤膚補血飲
材料□蘋果1個（約200克）、番茄1個（約200克）、桑椹（約20克）、果糖適量。
做法□將以上水果洗淨後，切塊後放入果汁機中加開水適量（100C.C.），攪拌打汁後過濾去渣，馬上飲用。
功效□具補血和促進血液循環之功能。
●防皺飲
材料□黑木耳20克、白芝麻10克、鮮奶1杯、果糖適量、開水適量。
做法□
1.白芝麻放鍋中炒香備用。
2.將木耳洗淨去蒂加水泡發後，撈出木耳加水煮熟，再放入果汁機加入鮮奶、撒入炒過項的白芝麻快速打碎即可。
●美膚飲
材料□杏仁20克、桃仁10克、橘皮3克、番茄200克、果糖少量。
做法□將材料洗淨，加1碗水、果糖放入果汁機內打成汁，過濾後即可飲用。
功效□潤紅面色，美白肌膚、使之容光煥發。適用於面色枯黃、容貌憔悴，或臉色黯沉的人。
●生脈飲
材料□人參3錢、麥門冬1錢、五味子5分。
做法□將上述材料加水煮沸後熄火，燜到沒有蒸氣就可當茶飲用，冷熱飲皆宜。
功效□益心養氣、舒肝醒脾、增加氣血循環和代謝。
服用法□飯後飲用。
6招．讓．你．愈．按．愈．美
傳統中醫學的「顏面穴位按摩」可以讓臉部更美麗。中醫師吳明珠解釋，平常多按摩臉部穴位，可以讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，因此她建議女性朋友在看電視時可以邊按壓美容穴位，絕對能讓你每天水噹噹。以下是可讓人愈按愈美的穴位，提供大家參考。
●承泣穴
位置□位於眼球正下方，約在眼廓骨凹陷處。
效用□預防眼袋鬆弛。
醫師小叮嚀□由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
●廉泉穴
位置□下嘴唇與下顎骨內側的凹陷處。
效用□排毒及促進血液循環。
醫師小叮嚀□按壓此穴時必須將下巴抬高，用拇指去按壓下顎中間凹陷處，常按壓使穴道可以刺激脖子的筋肉，使脖子的線條緊繃，預防產生雞脖子現象。
●頰車穴
位置□位在下顎骨的兩側角邊上與耳垂的中點，用力咬牙時，肌肉隆起處。
效用□排毒潤膚。
醫師小叮嚀□此穴位可消除下顎肥厚與雙下巴的穴道，常按壓可預防雙下巴。
●合谷穴
位置□食指與拇指用力張開，兩根手指骨的交會點前之凹陷處，稍偏食指側，一壓有痠痛的感覺。
效用□清熱調氣。
醫師小叮嚀□這個穴位與美容相當有關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚粗糙，還可以用來治療鼻塞、改善眼袋困擾，並能促進肺機能，對黏膜和皮膚有良好作用，也有防止精神緊張的功用。
●曲池穴
位置□位在手肘內側彎曲的部分。
效用□清熱解毒。
醫師小叮嚀□按壓時手軸內彎，用拇指按壓手肘內側的骨頭上，會感到有些疼痛，一次約按壓5秒，兩手各壓3～5分鐘，常壓此穴可淡斑、預防皮膚斑點出現。
●三陰交
位置□位於小腿內側，以足踝骨凸處向上4隻手指的寬度處。
效用□補氣調血。
醫師小叮嚀□它又稱為婦科穴，與血液循環、荷爾蒙的調節有密切關係，所以多按此穴可以讓皮膚滑嫩細緻﹔對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
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